Audax Criciúma 200 km já com data marcada

Já está confirmado a data do Audax de Criciúma 2011.

Dia 16 de abril de 2011 temos um encontro marcado com todos amantes deste esporte .

Acesso o blogger oficial do evento :http://audaxdocarvao.blogspot.com/ para maiores informações!

Em 2011...

Primeiramente queremos agradecer os 10 mil acesso em menos de um ano de existência do nosso blogger!
Desejamos a todos um ano de 2011 repleto de saúde e principalmente boas pedaladas!

Aprecie a Vida

Não importa onde você está.Saber apreciar, ser grato pela vida é fundamental para o equilíbrio emocional, cultive a esperança e encontre sentido em sua existência.

Relaxe

Procure adotar métodos práticos de meditação e relaxamento.Saia de férias sempre que possível.Reserve tempo para o lazer, realize algum trabalho voluntário ou cultive um hobby

Seja gentil

São muitos os benefícios da gentileza.Pesquisas mostram que as pessoas gentis são menos deprimidas, mais saudáveis, vivem mais, são mais eficientes, mais bem sucedidas e mais sociaveis.Cultive o carinho pelas pessoas, o respeito, procure ser honesto,ouça com atenção, encoraje as pessoas.

Mexa-se

São inúmeros os benefícios da atividade física para o corpo e mente.Comece por pequenas mudanças, suba escadas, estacione mais longe, limpe a casa com mais vigor, caminhe um pouco depois do jantar.

Livre-se de maus hábitos

Maus hábitos (fumo, drogas, comer em excesso, abuso do álcool, dirigir sem cuidado ou outros) são prejudiciais para você e para os outros. Descubra o que leva a esse comportamento(medo, depressão, ansiedade, estresse ou outra razão) e trace um plano para se libertar.(a decisão é sua)

Socialize-se

As pessoas que possuem uma boa rede de relacionamentos e de suporte social são mais felizes e vivem mais.Participe de um grupo(clube, comunidade, igreja ou organizações sociais),conheça pessoas novas e crie amizades.

Tenha atitudes positivas

O pensamento negativo a respeito de situações cotidianas influenciam na maneira de se sentir diante delas.Uma atitude positiva faz com que você encare os problemas como uma opurtunidade de aprendizagem e crescimento. Acredite na superação e mantenha o equilíbrio emocional.

Preserve a espiritualidade

Pesquisas demostram que as pessoas espiritualizadas se mantém mais equilibradas em situação de estresse

Durma Bem

Uma boa noite de sono repousa o corpo e contribui para o bem estar físico e emocional.

Respeite o seu horário de sono.Procure dormir entre sete e oito horas por dia.Um sono saudável torna a pessoa mais produtiva e criativa em suas responsisabilidades diárias.

Mantenha o bom humor

Pessoas alegres e bem humoradas são mais saudáveis e tem mais capacidades para enfrentar o estresse da vida e do trabalho .Conte piadas, ria das piadas, e leve uma vida mais leve .A alegria abre portas.

Parte destas dicas foram extraídas do Jornal Diário Gaúcho de 3 de janeiro de 2011 e foi adaptado ao nosso estilo de vida

Feliz Natal e ótimas pedaladas!!

Somos privilegiados porque contamos com a sua amizade e preferência, com seu apoio e sua opinião.

Desejamos a todos um Feliz Natal e um 2011 com muitas pedaladas!!

Pinarello FV4 Full Carbon 46HM3K

Uma das marcas mais desejadas do mundo do ciclismo agora disponível no Brasil,detalhe agora na versão mountain bike!

Especificações técnicas:

Quadro:Pinarello Carbono 46HM3K

Suspensão:Rock Shox Sid RLT de 100mm de curso com trava

Guidão:Ritchey WCS Carbon

Mesa:Ritchey WCS aluminio

Canote:Ritchey WCS Aluminio

Selim:Fizik Gobi XM

Câmbio dianteiro:Shimano SLX

Câmbio traseiro:Shimano SLX

Cassete:Shimano SLX de 10 velocidades

Pedivela:Shimano Integrado

Aros:Mavic 317 disc

Cubos:Shimano Deore XT 6 parafusos

Pneus:Hutchinson 26x2.15 Toro

Acesse nosso site e veja mais sobre esta bicicleta www.bikepointsc.com.br

Apresentação Scott Scale 20 modelo 2011 já disponível aqui na loja

Bicicleta Scale 20 modelo 2011, equipada com componentes Shimano que atenderá até os mais exigentes pilotos e entusiastas do mundo do mountain bike.
Fabricada em carbono a Scott Scale 20 não poderia ser diferente das suas "irmãs"o quadro pesa apenas 899 gramas, este material é um dos mais leves já produzidos no mercado!

Já disponível na loja! Quer saber mais? acesse www.bikepointsc.com.br

Confira em nosso site esta Scott Spark 20 em carbono com ótimo preço !

Especificações Técnicas:

Quadro:Spark HMF carbon IMF technology

Amortecedor traseiro:Scott Nude 110 mm

Suspensão dianteira;Fox 32 F100RL de 100mm air com trava

Trocadores Shimano Deore XT

Freios a disco Deore XT hidráulicos

Câmbio dianteiro:Shimano Deore XT

Câmbio traseiro Shimano XTR

Cassete:Deore XT

Pedivela Shimano Deore XT

Mesa:Scott

Guidão:Ricthey Carbon

Canote Richey Carbon Pro

Selim:Selle Itália XO

Aros:Mavic 317 disc

Pneus:Schwalbe Rocket Run

Cubo:Dianteiro Stout

Cubo traseiro:Shimano Disc

Disponível no tamanho M

Peso 11 kilos sem os pedais

Confira em www.bikepointsc.com.br

Fotos 4ºDesafio Marcio May

E ai galera! Segue as fotos do 4ºDesafio Marcio May, vamos fazer comentário nas fotos se identificar se possível com o primeiro nome e cidade.

Gostaria de aproveitar o "gancho" para dar os parabéns a todos envolvidos neste evento, e em especial aos nossos amigos e clientes que subiram ao pódio são eles: Jair da Rosa,Bonotto, "seu Caetano" e o Nilo que fizeram uma grande corrida!

Não esqueci do Benedeti nem do Ciro que támbem fizeram um grande esforço na prova registrado por esta pessoa que "vos" escreve e é claro a turma do mountain bike que estiveram marcando grande presença! Se esqueci de alguém me mandem email pois são muitas pessoas e o ano que vem estarei lá alinhado para correr! Quem viver verá!